「あなたの夢・目標は何ですか？その夢のために今、何をする必要がありますか？また何をやっていますか？」
上記の問いに3秒で答えられるという人はかなり優秀です。優秀というより、そういう人はおそらくはこのページさえも見ていないでしょう。
なぜなら、もうすでに「やることが明確」で「そこへ向かっている」のだから、それ以外は目に入らないはずなのです。
結果の出ない人の共通点として「目標を細分化出来てない」ということがまず挙げられます。多くの人は大きな夢や目標はあるのです。例えば…
「お金持ちになりたい！」
「起業をしたい！」
「○○の資格を取りたい！」
などなど…
しかし、じゃあ、そのために今何をしているのですか？と聞くと、ここで99％の人は答えることが出来なくなる。
それは日々の忙しさでなかなか前に進むことが出来ないということもありますが、それ以前に「いま何をやっていいのか分からない…」という問題があるのです。
「お金持ちになりたい…けど、どうしたらいいの？」
「会社を立ち上げたい…けど、どうしたらいいの？」
「ダイエットをしたい…けど、どの方法がいいんだろう？」
このように、夢や目標はあるけど、それを具体化出来ないという欠点があるために「いま、何をしていいのか分からない」という問題にぶつかる。
そこで大谷翔平選手が学生の頃使っていた【目標設定カード】が役に立つ。非常に合理的だと評判になっています。
まさにあれこそ、夢や目標を叶える第一歩となり、非常に合理的な方法とされているのです。実は大谷選手の「目標設定カード」はコーチングの業界では、かなり前から利用されているもので、諸説ありますが考案者はアメリカのアンソニー・ロビンズ氏ではないか？と言われています。では、早速その【目標設定カード】をご覧頂こう。
（スポーツニッポンより引用）
難しいことはありませんが軽く説明しておきましょう。まず画面中央に【ゴール】を書きます。このゴールが「あなたはどうなりたいですか？」です。夢・目標と言ってもいいでしょう。大谷選手の場合は『ドラフトで8球団から1位指名』が目標でした。
次にその周りの枠に、『ドラフトで8球団から1位指名』を受けるためには『何が必要か』を8個書き出します。
1・コントロール
2・キレ
3・スピード160キロ
4・変化球
5・運
6・人間性
7・メンタル
8・体つくり
この8つが必要だと大谷選手は考えました。これをそれぞれ外枠に書き出していきます。今度は、またそれに対して『何が必要か』を書き出していきます。例えば『コントロール』であれば…
・体幹強化
・軸をぶれさせない
・不安を無くす
・メンタルコントロールをする
・体を開かない
などなど。これが8×8＝64個の『今やるべきこと』になるのです。あとは、日々これを潰していくだけの作業です。夢や目標が「掲げるもの」から「作業」になった瞬間でもあります。
そして、もう自分ではこれはマスターしたというところを塗りつぶしていくのです。そして全部を塗りつぶすことが出来た時、必ず夢は叶っていることでしょう。
これを見ると大谷選手の野球選手としての成功だけではなく、世界中で愛されキャラとして活躍しているのが納得ですよね！そして、そんな大谷選手を作り上げたのが、たった一枚の目標カードからだということも分かります。
下の図は僕がトレーダーを目指した時（今から10年ほど前）に真似て作ったものです。未だに机の中に入れてたまに確認作業をしています。
目標設定カードは下記より無料でダウンロードできます。ぜひ今後の活動にお役立てください。
